7 einfache Methoden, um seinen Darm zuhause zu reinigen Mit Wasser, einer gesunden Ernährung und ein paar frei verkäuflichen Produkten kann man zu Hause eine natürliche Darmreinigung durchführen. Wie zufrieden, gesund und wohl man sich fühlt, hängt vom Verdauungssystem ab. Der Dickdarm, auch bekannt als Dickdarm, ist ein wichtiger Bestandteil des Verdauungssystems. Zur Verdauungsgesundhe[...]
Lange Autofahren mit kleinen Kindern - 8 geniale Überlebens-Tipps Lange Autofahrten mit Kleinkindern können zur absoluten Zerreißprobe werden Und den Start in die lang ersehnten Ferien total vermiesen. Als zweifach Mama verrate ich dir nur meine 8 Anti Langeweile Tipps bei langen Autofahrten, sodass die Autofahrt wie im Fluge vergeht und ihr sogar Spaß habt. Meine Kindheitserinne[...]
Es ist nicht deine Schuld, dass du übergewichtig bist Leidest auch du unter schlechtem Schlaf? Vielleicht ist es ein schwacher Trost: du bist nicht alleine, mehr als 67% der Bevölkerung leidet mit dir. Und viele dieser Personen kämpfen mit Übergewicht! Ob es da wohl eventuell einen Zusammenhang geben könnte? Dieser spannenden Frage wollen wir in diesem Beitrag auf den Grund gehen! Es is[...]
Mentale Gesundheit und Selbstliebe stärken: 55 Tipps Beim Thema Selbstliebe geht es nicht nur um die einmaligen Momente, in denen man sich um sich selbst kümmert, sondern vielmehr um deine tägliche Praxis. Dabei geht es nicht um die perfekte Morgenroutine und das „Abarbeiten bestimmter Rituale“, sondern darum, sich jeden Tag zu fragen: „Was brauche ich jetzt?“, und sich diesem Bedürfn[...]
Neuartige Hypnose der Magenbandchirurgie – abnehmen mit Hypnose? An dieser Stelle im Text würde ich dir eigentlich erstmal erzählen, wie toll sich Hypnose zum Abnehmen eignet. Viel lieber möchte ich dir eine lustige Frage stellen: Schließt du die Badezimmertür, wenn du alleine in der Wohnung bist? Ich wette, dass du das machst! Wir alle machen es. Weißt du warum? Das nennt[...]
5 schlimme Fehler bei der Keto-Ernährung Keto ist ein weltweiter Mega-Trend. Kein Wunder, denn Keto ist super effektiv beim Abnehmen und gesund. Keto ist die Abkürzung für „ketogene Ernährung“. Bei der ketogenen Ernährung isst du keine kohlenhydrathaltigen Lebensmittel. Du isst vor allem fettreiche Lebensmittel. Vielleicht fragst du dich jetzt? „Und das soll gesund sein und be[...]
Verdreifache deine Abnahme mit sauberer ketogener Ernährung Der größte Fehler, den viele Menschen (und auch meine Coaching-Kunden) machen, wenn sie zum ersten mal Low Carb oder Keto ausprobieren, ist, sich nur auf Proteine, Fette und Kohlenhydrate zu konzentrieren. Zunächst mag es den Anschein erwecken, dass du einfach nur weniger als x Gramm Kohlenhydrate zu dir nimmst und tada – deine Jea[...]
Apfelessig – die Geheimwaffe der Stars im Kampf gegen überflüssige Pfunde Kennst du das Sprichwort? Essig am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen? Dazu soll der Essig auch noch schön machen. Nicht umsonst lieben Stars wie Katy Perry, Jennifer Aniston und Megan Fox auf die Beauty Wunderwaffe Apfelessig. Schon meine Großmutter kannte die vielseitigen und zahlreichen gesundheitlichen Vortei[...]
Achtung, diese Lebensmittel verursachen Cellulite! Wenn du Cellulite für immer loswerden möchtest, solltest du erstmal verstehen, was die Ursache der unschönen Dellen ist. Das Bindegewebe dient normalerweise als Nährstoffdepot, wo Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente eingelagert werden. Allerdings nimmt der Körper auch viele Giftstoffe in Form von falscher Ernährung und Umweltgifte[...]
Reibeisenhaut (Keratosis pilaris) – Das hilft wirklich gegen die Erdbeerhaut! Reibeisenhaut in der Fachsprache Keratosis pilaris genannt, sind kleine Erhebungen auf der Haut, die sich beim Anfassen rauh, ähnlich wie ein Reibeisen anfühlen. Oftmals treten die kleinen Pickelchen, die wie Gänsehaut aussehen, an den Oberarmen, Beinen, Wangen und Po auf. So entsteht die Reibeisenhaut! StÃ[...]